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CONSEJOS PARA LA SALUD DENTAL |
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- Cepillarse los dientes después de cada comida, que no pase más de 30 minutos para cepillarte después de haber comido, para prevenir caries y formación de sarro.
- Visita a tu dentista 1 vez al año, para chequeos y prevención de enfermedades dentales, y no sólo cuando tengas dolor o molestias.
- Utiliza seda dental después de cada comida para evitar caries en medio de los dientes y mantener una mejor salud dental.
- Comer una dieta balanceada que contenga los 5 principales grupos de alimentos y en la que se incluyan equilibradamente pan, cereales, frutas, verduras, carnes, aves, pescado, leche y queso. Limita a la menor cantidad posible o evite el consumo de alimentos chatarra.
- Visítenos si presenta algún sangrado en sus encías al cepillarse o al utilizar hilo dental, no considere que es normal.
- Los dientes son para masticar, NO son una herramienta para abrir bolsas, destapar envases, cortar hilos ya que se pueden fracturar. No muerda objetos duros como hielo, lapiceros, lápices, huesos de pollo, habas tostadas, etc, para evitar fracturas en sus dientes.
- Si prácticas algún deporte de contacto, no olvides utilizar protector bucal para prevenir fracturas o perdida de dientes.
- Después de realizarte tu blanqueamiento evita consumir café, aguas gaseosas, te, no fumar, para una mayor duración de tu blanqueamiento
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